Nuestros Planes

Entrenamiento y Programación

Explora nuestros programas de entrenamiento especializados, diseñados para ayudarte a superar tus metas de fitness.

3-ACTIVACION Y ELONGACION

HACER CADA MOVIMIENTO CUANDO PUEDA DE 5 A 10 MINUTOS DE 3 A 5 VECES POR SEMANA

4- ESTRUCTURA

TRABAJOS DE ESTRUCTURA E HIPERTROFIA, PARA MANTENER PROTEGIDAS LAS ARTICULACIONES.

5- ELONGACION

FLEXIBILIDAD Y RPG

REALIZAR CADA EJERCICIO DE 5 A 10´POR DIA

RUN: CROSSFIT

PLANIFICACION PARA MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD AEROBICA BASE Y VO2 MAX